夏天出门旅游，对我来说就是一场硬仗。别人是去度假，我是去打仗——跟太阳打仗，跟紫外线打仗，跟自己那颗想美又怕死的心打仗。我，一个为了出片可以背十斤礼服爬雪山、在零下十度赤脚踩冰面的人，今天要跟你聊聊夏季旅游防晒。别指望我跟你讲什么温柔呵护，我的防晒哲学就一个字：拼。
防晒霜：不是涂上去的，是焊上去的
每次出发前，我的行李箱必有一角是专门给防晒霜的。我不用什么SPF30、PA+++这种温吞水级别，我直接上SPF50+、PA++++的户外防水款。牌子？我试过十几个，最后锁死资生堂蓝胖子（别问为什么，问就是贵但值得）。但别以为涂了就完事，我有个变态习惯：每两小时补涂一次，闹钟定好，雷打不动。你问我怎么补涂不花妆？简单，用纸巾把脸上的汗和油按掉，然后直接糊一层，别怕厚重，晒黑比厚重可怕多了。
有一回在泰国海岛，我为了拍一张夕阳剪影，泡在海水里半小时。上岸后第一件事不是擦干，是补防晒。同行的人笑我疯了，我说：你们笑我此刻，我笑你们一个月后。结果？他们晒成龙虾背，我白得发光。防晒霜不是护肤品，是铠甲。记住，脖子后面、耳朵、脚背这些角落，最容易漏，我吃过亏——去年在云南，耳朵晒伤脱皮，疼得我连耳机都不敢戴。
物理防晒：把自己裹成木乃伊才是真时髦
我承认，我出门的样子真的很像要去打劫银行：宽檐帽、墨镜、防晒面罩、冰袖、长裤，外加一把黑胶伞。朋友说我像养蜂人，我说你懂个屁，这叫硬核防晒。帽子我选帽檐超过12厘米的，墨镜必须包边，能遮住颧骨那种。防晒衣我买的是带UPF50+标签的，别买那种薄如蝉翼的，就是心理安慰。
最夸张的一次是在敦煌沙漠，40度高温，我把自己裹得只剩眼睛。导游问我是不是中暑了，我说我是在防晒。结果呢？同团的人晒到脱皮，我安然无恙。物理防晒的好处是：不用补。只要你不脱，它就一直在。但有个坑：千万别买黑色的，吸热吸到你怀疑人生。我推荐浅灰或淡蓝，视觉上看着就凉快。
对了，冰袖我至少带三副，一天一换，因为出汗后黏糊糊的，不换会闷出疹子。墨镜我必选偏光的，不然看啥都刺眼。伞的话，我推荐那种双层黑胶伞，防风又防晒，但别指望它能扛住台风，我上次在三亚差点被吹飞。
补防晒的骚操作：用命换白
你以为涂了防晒就完事儿？天真。我有个丧心病狂的习惯：随身带一瓶防晒喷雾（注意是喷雾，不是乳液，方便随时随地喷），每隔一小时往身上喷一遍。别人喷香水，我喷防晒。地铁上、餐厅里、甚至景点的厕所，只要我感觉太阳毒，我就掏出来喷。有人嫌味道大，我说你闻到的不是味道，是安全感。
更绝的是，我还会带防晒粉饼，专门用来补脸。那种带防晒值的蜜粉饼，轻轻一扑，既吸油又防晒，完美。推荐用那种带镜子的，补妆方便。去年在重庆，我一天补了八次防晒，同行人说我疯了，我说重庆是火炉，不补就是自杀。结果他们晒成黑炭，我回来同事问我是不是去避暑了。
但这里有个血泪教训：别用带防晒值的粉底液代替防晒霜。那点防晒力根本不够，我试过，晒出了色差。防晒霜是地基，粉底是装饰，别本末倒置。
晒后修复：把脸当祖宗供起来
就算防晒做到位，晒后修复也不能省。我回酒店第一件事就是卸妆、洗脸，然后敷一片冰镇的面膜。别用那种花里胡哨的功能面膜，就用最简单的补水面膜，越简单越好。我每次带20片出门，一天两片，早晚各一。有人嫌重，我说你背不动就别美。
如果晒红了，我会涂芦荟胶，厚厚一层，像糊墙一样。然后开空调，裸脸睡。第二天早上，红肿基本消一半。别用什么美白精华，晒后先镇定，美白是后面的事。我有个朋友晒伤了还涂VC，结果刺痛到哭。
还有，多喝水。真的，每天至少2升，别喝饮料，就喝白水。我出门会带个1.5升的大水壶，走到哪背到哪。别人觉得累赘，我觉得这是命。
最后一句大实话
说了这么多，其实核心就一条：防晒没有捷径，只有拼命。你羡慕我白，你没看到我在40度高温下裹成狗，没看到我每隔两小时定闹钟补涂，没看到我把防晒霜当饭吃。但我不觉得苦，因为我见过太多人晒黑后后悔的样子。为了美，我愿意当那个疯子。
今年夏天，你要是去旅游，记住：防晒霜买贵的，物理防晒穿厚的，补涂勤快的。别怕麻烦，别怕别人笑。等秋天你白着回来，他们就知道谁赢了。